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营养晚餐搭配之紫薯豌豆凉粉

发布时间:2019-05-15 10:03:35   编辑:每日养生网   阅读次数:

  与紫薯豌豆凉粉营养晚餐

  主料:豌豆淀粉7五克水25克面粉700毫升紫色

  附件:香油适量盐味碎辣椒,味精酱油适量葱大蒜适量适量醋适量适量

  紫薯豌豆凉粉的做法

  1。厨房称重重量豌豆粉和木薯粉紫

  2。放入锅中

  3。第一加入200克水搅拌至没有颗粒

  4。然后加入剩余的500克水,用旺火。

  5。淀粉溶液搅拌好火加热

  6。而在顺时针方向用勺子搅拌下慢慢将其加热

  7。冒泡沸腾

  8。然后转中火,然后继续搅拌五分钟左右,火不能太小,以保持泡沫状态,整个过程需要用勺子搅拌,以免糊锅。

  9。淀粉糊不自然冷却至容器

  10。它可以在冷切割之后被完全冷却。

  11。所有调料放入酱碟

  12。对砍果冻倒做(来源:视觉中国)

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