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健康度佳节 中秋饮食十大注意事项

发布时间:2019-01-13 16:50:45   编辑:每日养生网   阅读次数:

中秋节饮食十大注意事项的健康

即将到来的中秋节,中秋节是合家团圆的宴会,当天的朋友,在欢乐的同时,饮食一定要科学,合理,健康,健康快乐地庆祝中秋节。

健康度佳节 中秋饮食十大注意事项

初级和次级平衡

食用不应超过动物性食物植物性食物的食物。主副食比例是营养物质的适当平衡的重要前提。

荤素搭配

肉平衡和蔬菜可以刺激人的食欲,保持营养均衡。在哪里吃猪肉,牛肉,羊肉和家禽是比吃更好。此外,冷热菜肴甜咸口味巧妙地调节,各种口味的胃口会。

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