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南瓜可以和枸杞一起吃吗?南瓜和枸杞一起吃好吗?

发布时间:2019-10-12 09:18:34   编辑:每日养生网   阅读次数:

南瓜可以和枸杞一起吃吗?南瓜和枸杞一起吃好吗?

煮甜汤的时候大家一般都会加一小把枸杞,不仅有营养功效,色彩也让人很有食欲,那么用南瓜煮甜汤的时候可以加枸杞吗?南瓜可以和枸杞一起吃吗?南瓜和枸杞一起吃好吗?

南瓜可以和枸杞一起吃吗

南瓜和枸杞是可以一起吃的,两种食物在一起吃营养丰富,也可以为人体带来很多的好处

南瓜和枸杞一起吃营养是非常丰富的,可以为人体带来很多的好处,一起吃具有补中益气、补虚益精、清热明目、利尿消肿,清痰止咳、消炎止痛、解毒杀虫等功效,还可以治疗肾虚、眼睛干涩、视力下降、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘、高血压等不适病症。

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南瓜和枸杞一起吃好吗可以解毒

内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

保护胃粘膜、帮助消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜有降血糖的保健功效,南瓜含有丰富的钴,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

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消除致癌物质

南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体发育的重要物质。

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