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南瓜双桃馒头的做法

发布时间:2019-10-11 09:18:34   编辑:每日养生网   阅读次数:

“食用功效1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所...”
南瓜双桃馒头的材料面粉400克小米相克食物面200克南瓜相克食物泥400克酵母6克水适量植物油5克 南瓜双桃馒头的做法图片步骤,怎么做南瓜双桃馒头好吃? 南瓜洗净去皮,切成小块用微波炉蒸熟制成泥,晾至室温放入面粉、酵母和成面团。饧10分钟。搓成长条,切成均匀大小的剂子按扁。擀成椭圆形薄片。刷上一层油。从内测向上重叠起来。看图切开。中间在切一刀,中间用刀背按出花纹来。将两边向中间捏起来就是了。凉水入锅,大火烧开蒸15分钟即熟,焖3分钟出锅。花色南瓜馒头就做好了。

温馨提示:

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食用功效

1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

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2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

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4、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

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