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南瓜不能和什么一起吃?南瓜和什么相克?

发布时间:2019-10-10 09:18:34   编辑:每日养生网   阅读次数:

南瓜不能和什么一起吃?南瓜和什么相克?

南瓜营养丰富且低糖多膳食纤维,是很健康的食材,加上南瓜绵软香甜的口感也让大家很是喜爱,那么在食用南瓜时候南瓜南瓜不能和什么一起吃?南瓜和什么相克?

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南瓜不能和什么一起吃南瓜加羊肉  

二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。  

南瓜加醋  

醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。  

南瓜加菠菜  

南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。  

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南瓜加红薯  

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼  

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。  

南瓜加红枣  

红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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吃南瓜时的注意事项
1、煮南瓜时,因外皮含有大量营养,不宜削皮,这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时,保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿,则应先切掉再烹调。2、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。3、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

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