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冬天手脚冰凉是什么体验?

发布时间:2019-09-20 09:18:34   编辑:每日养生网   阅读次数:

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最近气温越来越低了,小编每天起床都要挣扎很久,然后挣扎着洗漱,挣扎着出门,挣扎着上班。在路上冻成狗,到了办公室,以为在办公室里30度空调的沐浴下,会暖和一点,结果身体是暖和了,这手脚还是拔凉拔凉的,让人不禁怀疑这手脚怕是落在外面吧。

白天手脚冰凉也就忍了,到了晚上才是最难熬的,因为手脚不暖根本睡不着。

每天早早的进被窝,身体捂热了,手脚还是跟冰块一样。睡在旁边的室友更是离离得远远的,深怕这块移动的“冰块”扑向她。

其实生活中有很多女性都有像小编那样有手脚冰凉的毛病,很多人都不知道原因,还以为是天生的。或者用《红楼梦》里的一句话来解释:女人是水做的,到了冬天,水会结冻结冰,自然就怕冷了。当然这个解释只是网上的段子,并不是真正的原因。那到底是什么原因导致手脚冰凉的呢?

1、体质虚寒

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有些女性天生或者后天导致体质虚寒,这样的人群更容易手脚冰凉,因为她们阳气不足,火力不够,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,就会出现畏寒、手脚冰凉等现象。

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2、低血压

末梢血管扩张,血压下降,出现低血压,血液循环慢,身体疲劳、衰弱,就容易导致手脚冰凉。

3、贫血

手脚冰凉跟贫血也有着很大的关系,人体本来血液循环慢,再加上体内供血不足,也会造成手脚冰凉。

4、血糖低

食物是身体非常重要的热量来源,很多女性节食减肥,很容易导致饥饿过度、营养不良。引起血糖太低,也会手脚冰凉。

5、体内激素变化

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女性在月经和生育的时候,体内激素会发生变化,体内激素的变化会影响神经系统,造成血管收缩,从而引起手脚冰凉。

6、生活工作压力过大

迎面扑来的各种巨大的压力,会使人精神紧张、不安,也会出现手脚发凉、发抖的现象,过了这个紧张时期,就会慢慢缓和。

7、穿着过少

生活中很多女性朋友为了凸显身材,在冬天穿衣也是露大腿露肚脐,这样最容易寒气入体,引起手脚冰凉。

如何去改善,才能让身体暖起来,大家可以做一些针对性的调理。比如体质虚寒的人可以加强锻炼,低血压和贫血的人可以多吃一些红枣桂圆补身体,血糖过低的话就保持饮食均衡,不要让自己太饿,另外还有在经期的时候要注意保暖,舒缓生活压力,保持心情愉悦等。

像这种一对一的调理,听起来显得过于繁琐,如果有那种一对多的调理,就方便多了。那一对多到底是什么意思呢?就是一种方式可以缓解上面的所有的症状,让自己的身体暖起来。红糖姜茶就可以满足这样的要求,红糖姜茶成分中有红糖、姜油(相当于25倍鲜姜)等成分,具有补中益气、促进血液循环、健脾开胃的功效。一对多,一杯就能让你暖起来。怕冷、手脚冰凉、痛经、宫寒、风寒感冒者都可以喝哦!


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