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冬天可以喝普洱茶吗 原来有这些惊人的好处

发布时间:2019-08-26 10:03:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

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冬天可以喝普洱茶吗

冬天可以喝普洱茶。

冬季气候较为寒冷,适合喝普洱熟茶,能御寒保暖,提高抗病能力,普洱熟茶汤色褐红,性味甘温,能够蓄聚集体内阳气使身体发热起到暖腹作用,还能够强身补体,让人体增强对寒冷气候适应能力。普洱茶属于茶性温和的茶饮,对消化道,尤其是胃部有养胃、护胃的作用。此外,普洱茶还能够解油腻。吃了涮羊肉,喝杯普洱茶,有很强的去油腻作用,因为普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠,对需要减肥的来说,也是十分适合的。

2 冬天喝普洱茶的好处

1、促进胃肠蠕动

普洱茶富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

2、刮油

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普洱茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸,起到抑制胆固醇的作用,能有效消食去腻。普洱熟茶对胃没有什么刺激,也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉。

3、生津止渴

普洱茶含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高,能与口腔中的唾液起化学反应,能滋润口腔,生津止渴。

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4、降低患病风险

在冬天喝普洱茶能够延缓衰老、防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎、降胆固醇,降低患心血管疾病及糖尿病等的风险。

5、抗氧化,延缓衰老

现代医学研究表明,人体衰老最重要的原因是脂质过氧化和过量自由基产生的,而普洱茶中含有丰富的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等可以有效清除自由基,在抗氧化作用上有着显著功效。

3 冬天喝普洱茶的注意事项

1、空腹忌喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、注意喝茶时间

喝普洱茶一定要讲究时段,不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通,加强饥饿感,不利于控制食欲。

3、不能喝隔夜茶

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普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应饮用。

4、注意喝茶的温度

普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”,饮普洱茶的温度以25~50度,不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。

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