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农村都说“三寸长寿,四寸无忧”,这三寸的是啥,四寸的又是啥?

发布时间:2019-08-14 08:33:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

农村流传至今的俗语可谓是数不胜数,概括的领域也包含着各方各面,比如我们常说的农事操作、天气物候、为人处事的应有尽有。我们今天要说的这句话确实农村流传下来的有关养生的一句,那就是“三寸长寿,四寸无忧”,现在我们就来聊聊这句话是什么意思!

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“三寸长寿,四寸无忧”这里指的是人们睡觉时枕的枕头的高度,一寸3.3厘米,3寸就是10厘米,经过实验调查发现,人们在枕头是三寸高的时候脑电波最为平稳,更容易进入深度睡眠,睡眠质量高,休息的就好,对身体的修复能力就高。长时间下来,自然会长寿!,所以有“三寸长寿”的说法!

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而我们人类脖颈间的颈椎是有弧度的,而4寸的高度的枕头是最符合人的睡姿,也就是最舒服的,人舒服了就没什么忧愁了,所以还有高枕无忧的这种说法,但是如果想要睡的健康,三寸高度的枕头才是最佳的选择。所以我们在选择枕头是会尽量把枕头的高度控制在7—10厘米左右。

这句俗语足以见到我们古人的大智慧,通过日常生活中的点点滴滴就能总结出一些养生技巧,而且还能够用科学解释的通,不得不佩服!

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