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凉拌菜花的做法大全 凉拌菜花怎么做?

发布时间:2019-10-12 09:18:34   编辑:每日养生网   阅读次数:

凉拌菜花的做法大全 凉拌菜花怎么做?

凉拌菜花的做法大全,减肥菜谱,超级简单的,懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以的。


凉拌菜花

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凉拌菜花

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食材明细:

菜花适量、蚝油适量、酱油适量、辣椒油适量、蒜适量

做法步骤

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1菜花洗净用开水焯一下,颜色变成翠绿色出锅。

2调料制作:蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀

3倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢啦

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