当前位置:首页 > 养生食谱

儿童营养美食

发布时间:2019-08-16 08:33:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

html模版儿童营养美食

\

  现在每一家的宝宝都是家里的宝贝,家里人都娇惯着他们。亲亲宝贝网指出宝宝的每一餐不仅要吃好,还要吃对。

  是现在的小孩子吃饭方式和样子真是千奇百怪,但是这些看似好笑的饮食习惯其实是宝宝吃饭的大忌,也影响小朋友的身体健康。小编即将盘点九个宝宝餐桌上的坏习惯,靓妈咪们要引以为鉴,让宝贝们好好吃饭,才能好好成长呀。

  坏习惯:偏食  挑偏食现象好发于6个月-6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

  对于偏食的小孩子,妈妈们不妨可以尝试以下几个方法,缓解这种情况的发生,再让孩子慢慢爱上吃饭。

  1、让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。

  2、限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。

  3、进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5-4小时。

  4、当孩子推开碗筷、哭闹、转头时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理他。

\

  5、到菜场或超市,由孩子决定采购食品。

  6、让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。

  7、用趣味名称称呼食品。

\

  8、营造快乐进食气氛。

本文链接:儿童营养美食

友情链接: 心经讲解 大悲咒念诵 学佛
网站地图
每日养生网版权所有   苏ICP备18043008号