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儿童营养早餐—轻松熊吐司

发布时间:2019-08-14 08:33:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

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轻松熊吐司的做法

准备食材:
吐司 1片
奶油少许
马铃薯1颗

可可粉适量
盐 少许
沙拉酱少许

双色起司片少许
海苔 少许
番茄酱

1、马铃薯去皮切小块蒸熟,趁热捣成泥加可可粉、盐、沙拉酱拌匀



2、用手捏成扁圆形的头部(用保鲜膜会不光滑),再取少部分当耳朵。放在抹奶油烤过的吐司上



3、贴上黄色起司在耳朵上、白色当嘴部



4、海苔用剪刀剪出眼睛和嘴型,番茄酱当腮红和口红即可



营养小贴士:

马铃薯含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质,同时马铃薯含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用,所以宝宝在发育阶段可以多吃一些马铃薯哦!

在选购马铃薯的时候应注意,不要买颜色发青与发芽的土豆,以免引起急性中毒。马铃薯还含有一种有毒物质叫生物碱,人体若摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物,多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。

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