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儿童莴笋汁怎么做好吃

发布时间:2019-08-14 08:33:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

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儿童莴笋汁怎么做好吃:柠檬莴笋汁

材料:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个、蜂蜜2小匙、水200毫升。

做法:

1、莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用。

2、将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用。

儿童莴笋汁怎么做好吃:卷心莴笋胡萝卜汁

材料:包菜适量、莴笋适量、胡萝卜适量。

做法:

1、准备材料。包菜,莴笋,胡萝卜各一根。

2、处理材料,将胡萝卜、莴笋切丁,卷心菜切碎。

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3、把所有的材料都放进搅拌机中。

4、倒入适量的温开水。

5、搅拌机按启动键,开始搅打,搅打后,过滤渣即可。

儿童莴笋汁怎么做好吃:莴苣牛蒡汁

材料:莴苣1/3颗、牛蒡6公分、凤梨1/8片、冰水120㏄、蜂蜜适量。

做法:

1、莴苣洗净后切细丝。

2、牛蒡、凤梨去皮后切丁。

3、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。

4、使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

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5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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