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排毒美容怎么做 五种食物吃出美丽

发布时间:2019-05-08 09:03:35   编辑:每日养生网   阅读次数:

排毒养颜怎么做5种食物吃出美丽

莲花

莲花利尿作用,能促进体内废物快速排出借此净化血液。安全食用冷热莲藕打成汁莲藕汁,加少许蜂蜜调味,可以直接饮用,可以小火加温,加一点糖,喝趁热。

红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿。在睡前可以是红豆焖饭煲浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水饮料打开时,能有效促进排毒。

黄瓜

味甘,性平,具有清热解毒显著,生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质,糖类,维生素B2。维生素C,维生素E,胡萝卜素,烟酸,钙,磷,铁等营养成分,并且还含有醇,酸,葫芦素,柔软细纤维和其他组件,这是一种罕见的食品解毒。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,毒素; 维生素C是比西瓜高出五倍,能美白皮肤,保持弹性和抑制黑色素的形成。

萝卜叶

萝卜叶含有丰富 - 维生素和纤维,能促进食欲,活泼肠道的作用,也能改善便秘。洗净沥干打成汁新鲜萝卜叶,再加入少许蜂蜜一起饮用,常喝排毒和保健。

海带

味咸,性寒,具有清热化痰,祛痰,平喘,排毒,通便。海带富含藻胶酸,甘露糖醇,蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,胡萝卜素,维生素B ,,维生素B2。维生素C,尼克酸,碘,钙,磷,铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,非常对人体有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。

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