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想要容颜好,喝五豆粥提起色

发布时间:2019-05-08 09:03:35   编辑:每日养生网   阅读次数:

想好面子,喝豆粥申请五种颜色

五个豆:

红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫。紫色是不是豆腐,而是粥称为5豆粥。

豆粥5种功效:

有健脾,和胃,补肾,益肺,祛脂,肝,肠宽,利气,健身和力量的功效。

从中国的角度来看:

红豆:

有一个除湿利尿,脓血便,解毒,宽肠利气,调经通效果。对于浮肿贫血,肾功能脾胃虚弱,年老体弱者尤宜。

绿豆:

具有清热解毒,提神利尿,止渴解烦恼,明目降压,利咽润肤,肝祛脂效果。在热烦渴,肾炎,水肿,疮肿毒,肠胃炎,咽炎常用,角膜炎控制。

大豆:

与脾宽度,润湿水的消耗,消炎解毒,除湿利尿作用。食物是很好的心血管疾病,糖尿病等有一定的疗效。实践证明,食用大豆或豆制品的人较少患糖尿病。

黑豆:

有一个血解毒,祛风水,补肾阴,解表清热,清肝明目等功效。

这样就把一共有五点豆粥,可以通过收集辅食植物蛋白精华,生物营养价值大大提高。

紫色:

有补血益气,暖胃功效,对于胃寒痛,口渴,夜尿接近等症有一定疗效。此外,糯米紫色大饱满,粘性强,断骨可以吃蒸复杂续。和紫米,油性,柔糯的味道,营养价值和药用价值的清香高,具有补血,健脾和管理神经衰弱等功效的治疗。

豆粥五个生产:

黄豆25克绿豆25克红小豆25克黑豆25克紫粳米50g

(简单点的每个抓一点),洗涤,放置在一个压力锅,倒入少量的水(不超过五个豆1-5MM),浸泡过夜,第二天早晨,加入适量水,糖,蒸煮15 20分钟,通常热煮沸,煨烹饪。

根据个人喜好,调整五种豆,糖的比例,烹调时间。

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