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惊!蜂蜜减肥法5天就能瘦5斤

发布时间:2019-05-08 09:03:35   编辑:每日养生网   阅读次数:

休克!蜂蜜减肥法5天就能瘦5斤

第一天:

9点钟之前,蜂蜜水一杯操作:1个的温水满杯[300毫升]添加一汤匙蜂蜜

12:30-2点,下午蜂蜜水午餐的午餐前喝杯:蜂蜜绿茶杯,纯蜂蜜操作的汤匙:1个的温水[300毫升]全罩杯加一汤匙蜂蜜

4时在下午,两汤匙蜂蜜。操作:缓解饥饿感,直接食用。

19:00之前,蜂蜜玫瑰花茶的杯子。操作:从超市买干玫瑰6,用温水煮杯内,加1汤匙蜂蜜。

第二天:

下午1点到凌晨2两点:9时许,12蜂蜜水杯之前:

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜:可以从超市买薄荷茶的一大包,拿出的温开水一个小布袋,加入1个汤匙蜂蜜。

4点钟,下午,两汤匙蜂蜜。

19:00之前,红茶一杯蜂蜜,纯蜂蜜操作的汤匙:1袋红糖,茶叶袋,温开水一杯,加蜂蜜1汤匙,纯蜂蜜直接食用。

在第三天:

9点左右,蜂蜜水一杯之前。12:00- 14:00时前:

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯操作:四成陈皮,加1个汤匙蜂蜜。

下午4:00:一汤匙蜂蜜。

前7分:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天:

早餐:蜂蜜水+苹果+箱子半脱脂酸奶一杯。

午餐:蔬菜沙拉+蜂蜜柑橘茶杯。

在午餐:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶香蕉+杯。

第五天:

早餐:蜂蜜水+盒脱脂酸奶一杯+一个煮鸡蛋。

午餐:蒸鸡肉(盐和胡椒,直接上锅蒸腌制)。

下午茶:纯蜂蜜花汤匙。

晚餐:1个,蜂蜜绿茶+1 +1的全麦面包黄瓜片。

注意事项:

蜂蜜减肥也注意事项。因为水是有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但也应该与咖啡因和鞣酸的饮料和酒精进行控制,避免内脏产生刺激,香烟也应该禁止。最好不要洗澡,体力消耗太大,容易昏厥,可以是短时阵雨。

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