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常吃蓝莓的五个益处,保护视力且心身健康

发布时间:2019-05-08 09:03:35   编辑:每日养生网   阅读次数:

多吃蓝莓五和利益,保护视力,身体和心理健康

保护眼睛:

富含氨基酸,微量元素,花青素眼病和心血管疾病的疗效好对。

美容效果:

蓝莓花青素具有很强的抗氧化活性,可能是一种抗自由基,延缓衰老,预防细胞退行性改变。

抗血栓作用:

蓝莓花青素,防止血小板聚集,动脉粥样硬化中发挥作用。

尿毒症缓解:

蓝莓含有丰富的微量元素都在缓解尿毒症和肾疾病的作用。

减肥:

对脂肪的分解蓝莓多酚,具有很好的效果。

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