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中医经络养生术 清除体内毒素

发布时间:2019-05-31 17:37:50   编辑:每日养生网   阅读次数:

  中国春节假期,太多美好的东西,“过年”不可避免地摄入过多的脂肪和热量。吃太多的中国新年宴会司空见惯的行为,食用酒精,在体内积聚有毒物质,节后一些人上火,口臭,胀气,消化不良,便秘,肛裂等疾病。如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间滞留会被重新吸收进入人体,造成危害身体健康。所以春节晚饭后,需要吃更多的食物排毒的饮食,所以要吃饱喝足,大饱口福,除了从身体清除毒素,继续保持曼妙身姿。

  1。大肠经:帮你排毒

  从迎香大肠的开始点旁边的鼻子,通过颈部,通过手臂,食指超越。经常打大肠,肠润胃可以让你代谢通畅,具有较强的清热解毒的功效,让你皮肤流畅,清新口气!通过动作时间大肠是早上五点到晚上7点,我建议你早餐击败大肠之前,帮助身体代谢沉积在夜间毒素!

  2。三焦:让你增加免疫力

  从丝竹空穴的生长鱼尾纹三焦,无名指之间结束。三焦是首席健康功能的指挥官,这使得各个器官顺利合作,步调一致,一些中药也将等同于淋巴系统,其效果不是一般的可见。经常殴打三焦,能提高机体免疫力,让您不再为病痛连连!三焦运行时间为21:00至23:00,我建议你拍前尽量少喝水,三焦还负责自来水的,体内的水分沉积太多,你会觉得下一个早晨眼皮肿!

  3。龙:让你的皮肤不再干燥

  即使从沿着所述臂的内侧的直线肩胛骨凹陷,以停止拇指的内端,是人肺。“龙皮毛”,经常打的肺,同时确保至少1500毫升,每一天,可以通过肺进入真皮水输送的水量,所以不再你的皮肤干燥!

  当击败肺,从手臂手腕之上,可半空拳拍,由于较小的手掌区域,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指,所以穴位足够的力量。另外,清晨3:00到5:00是肺部手术期间,通常在这个时候打最好,如果你不想打扰自己的睡眠香甜,你可以打败肺的第一天上午运动类!

  4。心包:让你吃不胖

  从乳头的外侧英寸开始天池孔,中指尖端,心包。在心脏周围的心包开始,心包是说,心脏,当外邪侵犯,心包站在心脏的前外膜层,起到保护作用的中药。

  经常打心包,除了改善心脏功能,呼吸,让你的血液流动更强大,也有一些减脂。19:00到21:00是心包运行时,如果你饭后打心包,胆固醇在血液中积聚,可以顺利地排出体外,加速食物中的脂肪在体内的代谢率,即使吃很多,不用担心发胖!

  5。心脏经:自查的最准确的方法

  心脏腋下开始和结束的小指,通过上臂内侧。中国医学,心脏可以揭示最准确的人体健康指标,健康是不可不尝的自检方法。

  具体方法很简单:伸展先动手前,15秒后,斜坡向下45°,10秒钟,然后手臂高垂直升降,如果你的血液迅速下行,突出静脉消失,指标显示,你不应该对人们的健康担心,如果缓慢静脉高亮消失,表明你是在减压的迫切需要过度劳累,我建议你对睡眠睡在机会!

  6。小肠经:用纤细的手臂

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  通过半在开始一英寸,经过脸颊小肠的角落里晴明穴,颈部,手臂贯穿始终,超越了小指指尖。肠道功能是消化和吸收,如果它被削弱,手臂会出现松动肉肉。

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  拥有纤细的手臂,往往需要通过揉小肠。特别的方法是非常简单的,双手,用手指肚的臂的内混炼,优选在轻微疼痛。经常做,通过附近的小肠平滑肌的血流量,你可以放心穿吊带衫,展示好身材的朋友!

  7。胃:让你看起来红润

  胃从锁骨下开始,沿乳房,在腹部,腿部向前方,结束第四脚趾指间。面部的血液供应主要依赖于胃,面对光泽度,皮肤的弹性都与血液供应胃。

  如果突然皱了他的脸,血虚很容易造成胃。拍肚子最佳时间是早上7点到晚上9点,坚持打,你会发现自己面临着红润,即使是深夜,也不会显得太瘦弱!

  8。胆囊:让你的头发变黑

  通过臀部的中点胆囊开始,沿大腿笔直落下,脚踝底端。当胆汁分泌不足,机体不能有效地在脂肪分解的食物,油性头发看起来,特别是在夏天。

  所以,我建议你敲打每天胆,每个约200,提高胆汁分泌率,使头发健康,有光泽的黑色。此外,敲胆排出堆积还可以帮助在外面大腿脂肪,所以不用担心穿短裙!

  9。膀胱:让你的美好的回忆

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  开始膀胱百会头,直到背部,臀部,脚跟停止。中国医药在一般情况下,通过从腰部位置的真实效能膀胱开始,所以只要你打下半身不够。

  经常打膀胱,可改善血液供应的质量到大脑,激发脑细胞的活性,使你提高记忆力!下午15:00至17:00是膀胱的运行时间,然后用力压,可有效减少“缺乏下午,”让你的能量是特别丰富!

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