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健脾养胃吃什么好呢

发布时间:2019-08-16 08:33:49   编辑:每日养生网   阅读次数:

【大枣】“大枣气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。”

【蜂蜜】 蜂蜜能“安五脏,补不足,益气补中止痛解毒,除久病,和百药,久服强志健身,延年益寿。”

【薏苡仁】 “惹孩仁阳明药也,能健脾益胃。”

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【胡箩卜】 胡萝卜可健胃行气消食,凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。另外,还有些颇能健脾健胃,有空闻的时候,配上合适的食物,提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。

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【黄芪】 “黄芪,补益中土,温养脾胃,凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。”

【党参】 味甘、性乎,功能补中益气、益血生津,为平补保健之品,久服令人长寿。

【黄精】 味甘、性平,能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。

【茯苓】 味淡,功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。

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